JUMPING

26.10.2021

Jumping je zábavná dynamická aktivita za doprovodu motivační hudby. Aktivita je vhodná nejen pro ženy, ale i pro muže ve všech věkových kategoriích. Při jumpingu dochází ke zlepšení fyzické kondice, posílení svalů v celém těle a také podporuje rychlé spalování tuků. Jumping je šetrný k vašim kloubům, protože díky měkkým dopadům do výpletu trampolíny se šetří vaše klouby. Hodina jumpingu se skládá ze zahřátí, protažení, skákání na trampolínách, posilování, zklidnění a protažení celého těla. 

Ke cvičení je potřeba nejlépe sportovní oblečení, obuv, ručník a pití. 

První lekce je zdarma a uskuteční se v pondělí 17.1.2022 a ve středu 19.1.2022.

Velký sál Komunitního centra Bašť, pondělí od 19-20 hod, středa 19:30-20:30 hod.

Cena: 1 lekce 130 Kč, 10 lekcí 1 170 Kč.

Informace a přihlášení u lektorky Sáry na tel. 775 551 625, jumpingfitness.sara@gmail.com