ZDRAVÁ ZÁDA & CORE

ZDRAVÁ ZÁDA & CORE – Cvičení pro každého

Trápí vás bolesti zad nebo kloubů? 

Přijďte si zacvičit na lekce Zdravá záda & Core, které jsou určeny pro muže i ženy od 15 let. Pod vedením zkušené trenérky Hanky Kmeťové se naučíte správně dýchat, aktivovat hluboký stabilizační systém páteře a osvojíte si principy zdravého pohybu.

Čeká vás:

• uvolnění ztuhlých svalů,
• posílení oslabených partií,
• cvičení s vlastní vahou i s pomůckami,
• příjemná atmosféra a individuální přístup.

Kdy a kde? Každý pátek od 17:30 v malém sálu KC Bašť

Cena: 170 Kč / lekce nebo zvýhodněné permanentky 1500 Kč / 10 lekcí

Rezervace: tel. 725 767 801, e-mail: hanka.kmetova@gmail.com

Přijďte si protáhnout tělo a zlepšit držení těla – vaše záda vám poděkují!