KROUŽKY A KURZY PRO DOSPĚLÉ

Hledáme další ženy do tanečního uskupení TANČÍME

Cvičení zdravé tělo nejen pro seniory
Cvičení je zaměřeno na protažení a zpevnění těla, vše v poklidném duchu. Různé dechové, mimické cvičení navíc. Také psychické uvolnění v příjemném kolektivu. Cvičení je určeno pro seniory, maminky po porodu a také se mohou zapojit lidé s omezením tělesné aktivity. Vše se přizpůsobí zdravotnímu stavu klienta....

Čchi-kung-cvičení které harmonizuje pohyb těla, dech, mysl a ducha, vhodné pro všechny bez rozdílu věku.

Chcete se pohybovat bez bolesti, s větší lehkostí a jistotou? Přijďte na páteční lekce Zdravá záda a core, které jsou vhodné pro ženy i muže bez rozdílu věku.Principem je osvojení správných a přirozených pohybových vzorců, které můžete využít při sportu i v každodenním životě.V průběhu cvičení se věnujeme zejména:• stabilitě a mobilitě jednotlivých...

Přijďte si zlepšit kondici, posílit celé tělo a zakončit týden aktivně. Každý pátek od 19.00 hodin probíhá v Komunitním centru Bašť HIIT cvičení zaměřené na posílení celého těla, zlepšení fyzické kondice a spalování kalorií.

KDY: začínáme od 1. září 2026, každé úterý od 19.00

Zveme všechny sportovní nadšence!
Přijďte si vyzkoušet kruhový trénink - dynamický a efektivní styl cvičení, na posílení svalů, zlepšení své kondice a zdraví.
Co vás čeká?
⁃ Různorodé cviky: tréninky jsou sestavené tak, aby procvičily celé tělo, a to s pomůckami, ale i bez nich
⁃ Skvělá parta: přátelská atmosféra, podpora a motivace od...