JÓGA s Hankou

Fyziojóga – jóga nejen pro zdravá záda a funkční břicho

Středa 18:00 – 18:50 v tělocvičně v 1.patře v Komunitním centru Bašť

Potřebujete zlepšit sílu, rovnováhu, flexibilitu? Nebo zpevnit postavu a redukovat váhu? Vnést do svého života lepší dechový stereotyp a podpořit zdraví srdce? Trápí Vás chronické bolesti v dolní části zad a krku nebo hlavy?

Pak přijďte vyzkoušet jógu, která Vám pomůže zlepšit kvalitu vašeho fyzického zdraví.

A nejen to. Jóga přispívá i stavu naší mysli, relaxaci, zklidnění a odplavení stresu.

Lekce jógy vycházející z hathajógy s důrazem na principy zdravého pohybu a techniku provedení.

Cena samostatné lekce je 170,- Kč, permanentka na 10 lekcí (platnost 4 měsíce) za 1 530,- Kč. Přihlášení u lektorky Hanky Fischerové (hanafischerka@gmail.com, tel. 721969704).

Zahájení kurzu 11. září 2024.