JÓGA s Hankou
Fyziojóga – jóga nejen pro zdravá záda a funkční břicho
Středa 18:00 – 19:00 v tělocvičně v 1.patře v Komunitním centru Bašť
Potřebujete zlepšit sílu, rovnováhu, flexibilitu? Nebo zpevnit postavu a redukovat váhu? Vnést do svého života lepší dechový stereotyp a podpořit zdraví srdce? Trápí Vás chronické bolesti v dolní části zad a krku nebo hlavy?
Pak přijďte vyzkoušet jógu, která Vám pomůže zlepšit kvalitu vašeho fyzického zdraví.
A nejen to. Jóga přispívá i stavu naší mysli, relaxaci, zklidnění a odplavení stresu.
Lekce jógy vycházející z hathajógy s důrazem na principy zdravého pohybu a techniku provedení.
Cena samostatné lekce je 160,- Kč, permanentka na 10 lekcí (platnost 4 měsíce) za 1 440,- Kč.
Přihlášení u lektorky Hanky Fischerové (hanafischerka@gmail.com, tel. 721969704).
Zahájení kurzu 13. září 2023.
Těší se na Vás
Hana Fischerová
certifikovaná instruktorka jógy II. tř. certifikovaná instruktorka zdravotní tělesné výchovy Mail: hanafischerka@gmail.com Tel.: 721 969 704
